Historia de la meditación de los chakras
La técnica de meditación de los chakras procede del antiguo hinduismo. Los chakras se mencionan por primera vez en los Vedas (antiguas escrituras hindúes), entre los años 1500 y 500 antes de Cristo.
Según los Vedas, se dice que los chakras tienen forma de flor de loto con muchos pétalos. Los pétalos, a su vez, están asociados a sonidos específicos de los chakras, que contienen los sonidos únicos del alfabeto (fonemas) de la lengua sánscrita. Ellos descubrieron los chakras y sus transformadores beneficios.
¿Qué es la meditación de los chakras?
Quieres saber cómo abrir los pétalos de tus chakras para mejorar la conciencia mental y el equilibrio emocional? La respuesta es la meditación para los chakras.
La meditación para los chakras incluye una serie de enfoques de la atención plena y la meditación . Esencialmente, es una forma de meditación que se dirige a tus chakras bloqueados o desalineados. Puedes elegir la meditación de los colores de los chakras, una meditación sobre la energía o una meditación sobre un chakra individual.
En la segunda (meditación en un chakra individual), el objetivo es centrarse en un chakra individual. Por ejemplo, podrías centrarte sólo en el chakra raíz, apuntando a las áreas emocionales y físicas que este chakra representa e influye.
Si eliges hacer una meditación del chakra raíz, te centrarás en elementos del chakra como la seguridad, la estabilidad y las necesidades básicas generales. Por ejemplo, podrías concentrarte en necesidades como el refugio, la comida, la seguridad y el agua. La interconexión y la responsabilidad son algunas de las necesidades emocionales en las que podrías centrarte también.
Cómo abrir y alinear los chakras
Si quieres saber cómo desbloquear los chakras o cómo alinear los chakras, aquí tienes un breve resumen.
Comience con una prueba de chakra
Básicamente, quieres ver si tus chakras están desequilibrados. Muchas personas describen un desequilibrio en sus chakras como una sensación de estar «apagado». Sin embargo, puede ser difícil saberlo con seguridad.
Prueba a hacerte estas preguntas para saber si tienes los chakras desequilibrados:
- Tienes algún dolor físico, especialmente un dolor crónico que parece no desaparecer nunca del todo?
- Tienes dolores que afectan específicamente a la columna vertebral, el cuello, los hombros o la cabeza?
- Está usted a menudo de mal humor?
- Te han diagnosticado alguna vez una depresión?
- Te da miedo estar solo?
- Tiene problemas para dormir?
- Tu autoestima y confianza se han visto afectadas?
- Te haz dado cuenta recientemente de que es demasiado crítico consigo mismo o con los demás?
Si has respondido afirmativamente al menos a cuatro de estas preguntas, puede ser el momento de abrir y alinear tus chakras.
¿Qué es la alineación de los chakras?
La alineación de los chakras, el equilibrio de los chakras, la curación de los chakras, la limpieza de los chakras y la apertura de los chakras son básicamente lo mismo.
La alineación de los chakras se refiere a la energía curativa aplicada a sus chakras para hacerlos más abiertos, centrados y beneficiosos para su sistema energético.
Sabrás si tus chakras no están alineados. Los signos típicos incluyen comportamientos compulsivos, miedo excesivo, inestabilidad de las emociones, malestar, frustración y tristeza. Incluso puede tener síntomas físicos como dolores de cabeza, de espalda, de estómago o problemas digestivos.
Los Chakras y sus Transformadores Beneficios
Lo ideal es que tus chakras estén abiertos, equilibrados, alineados y activados. Esto significa básicamente que todos tus chakras están vibrando a una frecuencia alta.
Cuando esto ocurra, se sentirá emocionalmente equilibrado, seguro de sus pensamientos y sentimientos, y físicamente bien. Esto no significa que sus problemas vayan a desaparecer. Sin embargo, unos chakras equilibrados y activados te ayudarán a sentirte más cómodo a la hora de enfrentarte a los retos que te plantea la vida.
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